Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
siódmy i ósmy - ważenie

Cześć vitalijki ;) 

Wczoraj jak wyszłam z domu o 9 tak wróciłam po 20. Ale dzień był udany. Pazurki zrobione. Jedzeniowo tak na 60 %, ale nie, nie zgrzeszyłam :P

Wczorajsze śniadanko : musli z suszonymi owocami i bakaliami oraz jogurtem naturalnym

Później : Bułka z pastą jajeczną

Obiado-kolacja: przyjaciółka zrobiła sphagetti

Pochwalę się paznokciami, a co mi tam ! :)

Nie ćwiczyłam wczoraj, wypiłam około 2l wody, herbatę zieloną i dwie kawy

A dzisiaj, wstałam rano, na śniadanko zjadłam, placuszka owsianego z twarożkiem i bananem :

Na drugie śniadanie kanapkę z twarożkiem, szczypiorkiem, mixem sałat i szynką. (podwójną) 

Później gruszkę.

Na obiad : sphagetti siostry

Na kolację : mix sałat, pomidor, papryka, szczypiorek, jajko, łyżka twarożku, przyprawy takie jak sól ziołowa, pieprz i chili,, kanapka chleba żytniego

Ćwiczyłam godzinę na orbitreku, wypiłam butelkę wody (1,75l), kawę, dwie zielone herbaty i inkę

Ciężko być kobietą mechanika, już przyzwyczaiłam się do siedzenia w garażu, dzisiaj był kolejny dzień z tej serii, na szczęście dużo co się przydałam :)

Zapomniałam o najważniejszym : od zeszłej środy -1.1 kg :)