Śniadanie:
sałatka z tuńczyka
Sniadanie 2:
Kromka chleba fitness z serkiem topionym:(
Kawa z cukrem:( herbata
O 16:00 aerobik do 17:00 - niestety tylko chodzę raz w tygodniu, właśnie w środy! Dzisiaj dostałam przez tą godzinę solidny wycisk ale to bardzoo dobrze!
Obiad: ziemniaczki + mleko 2,0
Rowerek stacjonarny: nie dalam rady
Ćwiczenia 2 serie po 16 powtórzeń na partie brzucha (4 rodzaje ćwiczeń) - dają w kość!!