Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Chce byc fit!!!!!!!!!!


Dzień rozpoczynamy od wypicia szklanki wody z cytryna idealna zamiast codziennej kawy.

Woda z cytryną pomaga schudnąć

Woda z cytryną to porcja mikroelementów. Ma niewiele kalorii, za to solidnie przeczyszcza i podkręca metabolizm. Poza tym picie zakwaszonej wody - czy to sokiem z cytryn, czy dla odmiany z żurawin - działa dobroczynnie na drogi moczowe. Tak zwaną lemoniadę można stosować wspomagająco przy diecie niskokalorycznej, klasycznej, ograniczającej kalorie lub innych metodach odchudzania.

Nie trzeba nikomu wspominać o tym, że zawiera witaminę C, zwaną inaczej kwasem askorbinowym, która jest jednym z najpopularniejszych parafarmaceutyków o różnorodnym zastosowaniu. To dzięki niej uświadomiono sobie jak wielkie znaczenie mają witaminy dla naszego zdrowia i życia. Chociaż sam sok z cytryny ma wyjątkowo kwaśny smak, bez rozcieńczania - tylko dla twardzieli, nie dał się wyeliminować słodszym smakom. Po części dlatego, że cytryna rzeczywiście ma wiele unikalnych zalet. Wspiera białe ciałka krwi i jest niezbędna do produkcji limfocytów, ma też sporo rutyny, która zapobiega utracie cennej witaminy, a także uszczelnia naczynia krwionośne. Nie tylko usuwa nadmiar cholesterolu z arterii krwionośnych, ale też normalizuje jego poziom, uczestniczy w metabolizmie tłuszczów, cholesterolu i kwasów żółciowych.

Troszke takich ciekawostek,na poczatek dnia.Pewnie wiele z Was o tym wie,ale czy stosuje?Pewnie nie...tak samo jak i ja.Ale od dzis bede pic codziennie rano.

Od dzis jestem na detoxie.

Wczoraj zaliczylam spinning,mowie Wam jest to cos cudownego!!!!Normalnie pokochalam to!Daje to tyle energii,radosci a jednoczescie wyczerpuje!

  • angelisia69

    angelisia69

    10 maja 2016, 14:34

    wiecej wit.C ma natka,owoc dzikiej rozy i papryka ;-) ale taka woda jest dobra na start,sama pijam.Nie masz zakwasow po spininngu?

    • Moniaczek2014

      Moniaczek2014

      10 maja 2016, 21:38

      Teraz juz nie mam. Początki były trudne. Teraz po kazdym treningu czuje ze zyje :-)

  • tfforka

    tfforka

    10 maja 2016, 12:13

    Hej, ja również zaczynam od lemoniadki. W sumie to robię jej więcej i piję w ciągu dnia. Smakuje i działa ;) pozdrawiam

  • marinaria

    marinaria

    10 maja 2016, 09:19

    Witam u mnie woda z cytryną na czczo zagościła na dobre, tylko dzięki niej prawidłowo się wypróżniam. Naprawdę działa przeczyszczająco, polecam. :)

  • Agatus997

    Agatus997

    10 maja 2016, 09:11

    A ja pije codziennie a nie wiedziałam! :D super :) powodzenia :)