Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Piatek

hej

wczoraj niestety nie ćwiczyłam bo po pracy byłam na zakupach a jak wróciłam to już mi się nie chciało. Poszłam spać. 

Zjadłam:

-jogurt waniliowy

-pół bułki pełnoziarnistej z szynką, serem, pomidorem, ogórkiem i rzeżuchą

- makaron z jajkiem (duży talerz)

-1/6 mazurka i jabłko.

Trochę dużo było makaronu. Reszta była w miarę ok.. 

Nie wiem czy dzisiaj dam radę cokolwiek poćwiczyć ponieważ od razu po pracy będę piekła ciasta i robiła mięsa, sałatki na jutrzejszą imprezkę.

Miłego dnia.

Pozdrawiam