na jogę zaspałam ale za to wieczorkiem 1,5 godziny na siłowni.
dieta:
ś:jogurt i arbuz (200kcal)
2ś: bułka fitness posmarowana serkiem nat. z 2 plasterkami łososia i ogórkami
o:kopytka kilka, mizeria, ogórki małosolne.
p: truskawki, lody z soków 2, kilka winogron.
Upiekłam sama bułki dla moich chłopaków a więc białe ale do końca im nie smakują. młody odmówił jedzenia. Trzeba znaleźć inny przepis.
A jutro mężuś obiecał lasane z jagnięciną i szpinakiem :) uwielbiam - oczywiście będzie porcja dla przedszkolaka :)
blabli
11 sierpnia 2012, 23:00Ja niestety szpinaku nie lubię, ale gdyby była wersja bez to z chęcią dałabym się zaprosić na obiadek.
Valdi4320
11 sierpnia 2012, 21:36:)) Hmmm miłego jutro :)) heheh