Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 82 i 83

waga dzisiaj 77,4 czyli -0,6 kg. wreszcie się ruszyła :)

dieta dziś dzień 83

owsianka, o: ryż z kurczakiem i pieczarkami, pomidory z mozarellą, 1 ogórek kiszony, czekolada gorzka 4 kostki, winogron, rodzynki cd zobaczymy :)

leniwa sobota typu zakupy, pranie, obiad, lekka drzemka. jutro imieniny teściowej. obiad itd. zasada nr 1 wybierać surówki w pierwszej kolejności :) chyba już nie pojadę na siłownię - mam lenia.

dieta wczoraj- dzień 82

owsianka, jogurt ze zbożami wersja dla facetów, zupa kapuśniak, czekolada gorzka 4 kostki, rodzynki, żurawina, migdały, orzechy, ciasto drożdżowe śliwkowe i aktivia. siłownia i sauna.