Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
za 4 dni urodziny


Śniadanie: parówka z drobiowa,jajko kawa z mlekiem 0,5%
Obiad: ok.200g brokuł,2 paluszki rybne,zielon herbata
Kolacja: kubek mleka 0,5% z otrebami 
CHYBA NIE ZA DUZO???
Do tego dwie godziny (120min) jazdy na rowerku i 10 minut na twisterze
Dziś nie jest aż tak zle jestem glodna ale za kazda chwila slabosc mysle sobie ze kiedy przestane sie teraz odchudzac dopadnie mnie ten beznadziejny efekt jojo wiec z dwojga zlego wybieram dalej dietke tylko mam jakos malo wsparcia 

  • monka2013

    monka2013

    7 lutego 2010, 12:11

    hihi a ja mam za 5 dni urodziny;p

  • Catherinee91

    Catherinee91

    6 lutego 2010, 21:21

    właśnie chyba malutko zjadłaś :D postaraj się jeść ok. 4-5 posiłków dziennie, a nie 3 :) pozdrawiam!

  • Otsune

    Otsune

    6 lutego 2010, 21:14

    No to ja Cię będę wpierać ;) Tylko uważam, że jesz troszkę za mało :P Nie sztuką jest się głodzić ;) Jedz częściej, ale nie 'pełne talerze'... Będziesz najedzona i zdrowo schudniesz ;)

  • olik3244

    olik3244

    6 lutego 2010, 21:00

    dasz radę- najważniejsze to samemu w to uwierzyć!!! trzymam za ciebie kciuki!!