. praktycznie od rana chodziłam z bólem głowy. Pewnie to zasługa pogody, strasznie zmienna w tym roku jest, nic stabilizacji
Menu dzisiejsze:
2 kefiry 330ml 1,5%
serek granulowany 5% (niestety nie miałam innego w promilu 2km)
2 kawy zbożowe z mlekiem 1,5%
mięsko gotowane z królika
litr wody średnio gazowanej
3 wątróbki kurze usmażone prawie bez tłuszczu
Jutro zrobię sobie chyba dzień rybny ,dawno nie oskubałam jakiejś "szprotki"
poziomka1905
11 września 2012, 21:22Kurcze ale malutko!!! Dodaj jakieś tluszcze , te dobre.. Tłuszcze nienasycone mają pozytywny wpływ na nasz organizm. Obniżają poziom złego cholesterolu i zmniejszają ryzyko wystąpienia chorób serca. Ja na diecie niskotluszczowej nabawila sie wysokiego cholesterolu. Dodaj orzechy jako pzekąskę! Wloskie lub nerkowce! Dzień rybny super. Makrela wędzona to skarbnica dobrego tluszczu i innych witamin!! Pozdrowionka!