Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 73,74 i 75 na raz :P oraz o vitaliowej
idealnej wadze :)

Nie pisałam ostatnio (2 dni) bo jakoś zabrakło mi weny - no i w dzień 73 mojej dietki nie było się czym pochwalić 1780 kcal w tym 200kcal z makowca ! W związku z porażką jedno dniową nie weszłam na vitalię bo uważałam, że nie powinnam nikomu radzić kiedy sama zawalam (ćwiczenia oczywiście były normalnie), dzień 74 (wczoraj) 1250 kcal , i dziś planuję do 1300 kcal :) (ćwiczenia oczywiście też były i nawet spacery a dzisiaj to jeszcze hantle :P) Wracam na dobre tory , do świąt już tylko tydzień muszę chociaż z 400 -500 kcal zaoszczędzić na te 3 dni bo planuję sobie jeść po około 1700 kcal a nie chcę żeby zmieniło to średnia mojego miesiąca która ma wynosić 1450 kcal :) Tak wiem troszkę wariatka ze mnie ale pilnuje się 6 lat wiem że to skuteczne poza tym jestem strasznie zafascynowana planowaniem - planuje wszystko na około - więc i jedzenie :)

Menu na dziś :

śn 8:30 - 2 kanapki z razowca 260 kcal i 3 kostki milki 105 kcal

2śń- 10:50 - 2 kanapki z razowca 260 kcal i 2 mandarynki małe 40 kcal

ob 13:20 - fasolka po bretońsku około 300 kcal

Co dalej tego na razie nie wiem ale MUSI BYĆ DOBRZE :)

Aaa chciałam jeszcze poruszyć temat idealnej wagi wg kalkulatorów Vitalii - wg jednego Pana to 49,3 a wg drugiego 54 kg :P Masakra jaki rozrzut :P No ale trudno według mnie ani 54 ani 49 :P Tylko 50/51 to moja idealna waga :P Buziaki :*