Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Podnosze się po porażce :)

Po wczorajszej porażce wiedziałam, że ani dziś ani jutro nie mogę się poddać nawet gdyby jedzenie samo chciało mi wejść do buzi :P W związku z tym moje dzisiejsze menu jest znośne ( jeśli chodzi o kalorie jest dobrze- jeśli o jakość jest prawie dobrze:P)

Menu:

śn 10:00 - 160 kanapka, 160 jabłka, 50 mandarynka

2 śn 12:40- 150 kanapka, 10 kawałek kiełbaski, 205 kcal pół tabliczki bąbolady

ob- 15:50 -230 ryż z kurczakiem, 70 surówka colesław

podw19:30- 160 kcal twarożek

= 1200 kcal

Nie będzie dziś kolacji między innymi dlatego że wstałam dość późno, a poza tym trzeba oszczędzać kalorie po wczorajszym :) Mam ambicję żeby to nadrobić :) Więc uśmiech na buźki i do przodu dziewczynki :) !