Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Mam problem ...

Witam dziewczynki , ostatnio mam problem i nie wiem z czego on wynika. Wczoraj zjadłam 1850 kcal wiec nie ma się czym chwalić, dziś zapowiada się na około 1400 więc nie jest źle ale nie w tym rzecz. Kiedy jem swój posiłek- nie ważne czy to śniadanie, 2 śniadanie obiad czy kolacja - jem jem jem aż jestem przejedzona - ciągle mam na coś ochotę i oczywiście nie odmawiam sobie zbytnio. Martwi mnie tylko to że zaczyna się coś takiego ze kanapkę zjadam w kuchni- nie docieram z nią nawet do pokoju, jem płatki prosto z opakowania i kakao łyżkami z pudełka- taka forma jedzenia kojarzy mi się z dawnymi kompulsami- wiec ze teraz nic takiego się nie dzieje ale zastanawiam się czy taka moja forma jedzenia nie ma czasem związku ze zbliżającą się sesją- czyli ze stresem . Sama źle się czuję z tym takim uczuciem ,że nawrzucałam w siebie jak w śmietnik ;/ Od jutra obiecuję sobie że będę jadła rozsądnie- i chyba nawet wrócę do rozpisywania posiłków na cały dzień :) To mi pomagało w zachowaniu rozsądku :) No i chyba muszę kupić czekoladę to dam spokój temu kakao :) Tak więc dziewczynki proszę o duchowe wsparcie bo 2 dni takiego jedzenia spowodowały że czuje swoje sumienie hehe, a i fizycznie nie czuję się dobrze, juz pomijając fakt że jak jem garściami te płatki i łyżeczkami kakao to cholera potem wie ile ja tego zjadłam , a nie lubię się zadręczać czy to było 100- czy 200 kcal więc muszę z tym skonczyć :) To by było na tyle- menu nudne - prawie sam chleb lub tosty bo nic innego dziś w domu nie było a mama wróci po 16stej :P buziaczki i trzymajcie się !:)