Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
:) :) :)


Cześć dziewczyny :)
Niedziela minęła spokojnie głównie przy telewizji :)
Ja mimo właśnie niedzieli złapałam się za małe porządki w domu.
Trochę sobie poukładałam wszystko na miejsce :)
Taki nawet przyjemny dzień był ale nie będę się dziś rozpisywać :)
Może zdążę zobaczyć co słychać u was :)



MENU:
mała czarna z łyż.cukru
ŚNIADANIE:dwie kanapki z paprykarzem i szczypiorkiem
zielona herbata
OBIAD:średni ziemniak,kotlet mielony,mizeria
PODWIECZOREK:jogurt,gruszka,dwie śliwki,zielona herbata
KOLACJA:jabłko,śliwka,gruszka,dwa pomarańcze :)
wieczór owocowy :)

AKTYWNOŚĆ:
200 brzuszków

  • hailstone

    hailstone

    18 października 2010, 17:29

    jeżdżę do domu na prawie każdy weekend, bo nie mam daleko - tylko 100km :)

  • Pistacja1987

    Pistacja1987

    18 października 2010, 17:02

    Ilość brzuszków jest imponująca - gratuluję! :) Widzę, że fajnie minął Ci weekend, dietka wręcz wzorowa, aktywność obecna, nic tylko brać przykład i podziwiać :) Pozdrawiam! :)

  • Sylwia933

    Sylwia933

    18 października 2010, 15:02

    Hehe czyli był odpoczynek i na dodatek owocowo ;) To świetnie ;) A te brzuszki dużo dają? Jakie efekty widać? Nie wiem od czego zacząć, czy brzuszki czy ABS czy co ;D

  • nata89

    nata89

    18 października 2010, 11:05

    u mnie porządki = mam dostać @ + wpadam w furię + cały czas latam ze ścierą :D ale cieszę się bo się wtedy ruszam :d, ruszam z kanapy mój wielki tyłek:d a ruch to zdrowie:D na ten tydzień planuje porządki świateczne - jak nie zaczne teraz to nie zdąże do świąt :P

  • ania6351

    ania6351

    18 października 2010, 07:10

    Kochana jestem pod wielkim wrażeniem Twojej wagi!!! 54 kg?! Toż to aż niemoralne ;) Ja mam fazę na porządek jak jestem baardzo zła. A tak to mąż sprząta, bo ja mam straszną alergię i AZS, więc omija mnie ta przyjemność. Ale za to gotuję. Wstaw swoje zdjęcie bo jestem ciekawa jak teraz wyglądasz. Buziaki i miłego dnia