Witajcie Kochane :)
Przeziębienie na szczęście długo się mnie nie trzyma
ale pomogło mi w tym rutinoscorbin jeszcze jutro wezmę sobie dawkę
i zdrowa :)
W Polsce mam sąsiadkę która swojemu synowi dawała codziennie
od chyba 4-tego roku życia i wcale jej nie chorował teraz ma 13 lat
a czy dalej mu daje to nie wiem bo w końcu organizm
jest już tak przyzwyczajony że nie wiem czy coś by działały :)
Przez weekend się leniłam więc dziś wzięłam się za porządki w domu
wyszorowałam nawet kubełki na śmieci w każdym miejscu :)
Ale jeszcze trochę mi zostało muszę okna pomyć i firanki
wymienić,wyprasować ale tu poczekam na ładną pogodę za oknem :)
Menu:
mała czarna z łyż.cukru 30kcal
Śniadanie: dwie kanapki z sałatą, wędliną,żółtym serem,
ogórkiem, rzodkiewką i szczypiorkiem,jabłko 410kcal
Obiad:rosół z makaronem i gotowane udko, gruszka 512kcal
Podwieczorek: jabłko,batonik zbożowy musli 142kcal
Kolacja:kanapka z sałatą,wędliną,rzodkiewką i szczypiorkiem
starta marchew z łyż.cukru i sokiem z cytryny 286kcal
Razem: 1380kcal
Aktywność:
120min rowerek stacjonarny
400 brzuszków
20min buns
![]()
Słodkich snów moje aniołki :)
Pozdrawiam serdecznie :)
Przeziębienie na szczęście długo się mnie nie trzyma
ale pomogło mi w tym rutinoscorbin jeszcze jutro wezmę sobie dawkę
i zdrowa :)
W Polsce mam sąsiadkę która swojemu synowi dawała codziennie
od chyba 4-tego roku życia i wcale jej nie chorował teraz ma 13 lat
a czy dalej mu daje to nie wiem bo w końcu organizm
jest już tak przyzwyczajony że nie wiem czy coś by działały :)
Przez weekend się leniłam więc dziś wzięłam się za porządki w domu
wyszorowałam nawet kubełki na śmieci w każdym miejscu :)
Ale jeszcze trochę mi zostało muszę okna pomyć i firanki
wymienić,wyprasować ale tu poczekam na ładną pogodę za oknem :)
Menu:
mała czarna z łyż.cukru 30kcal
Śniadanie: dwie kanapki z sałatą, wędliną,żółtym serem,
ogórkiem, rzodkiewką i szczypiorkiem,jabłko 410kcal
Obiad:rosół z makaronem i gotowane udko, gruszka 512kcal
Podwieczorek: jabłko,batonik zbożowy musli 142kcal
Kolacja:kanapka z sałatą,wędliną,rzodkiewką i szczypiorkiem
starta marchew z łyż.cukru i sokiem z cytryny 286kcal
Razem: 1380kcal
Aktywność:
120min rowerek stacjonarny
400 brzuszków
20min buns
Słodkich snów moje aniołki :)
Pozdrawiam serdecznie :)
paulina9002
23 listopada 2010, 17:39Super że zdrowie wraca...teraz to łatwo o przeziębienie.Dobrze że ratuje nas rutinoscorbin:)
zoneczka2007
23 listopada 2010, 10:29Dobrze ze wracasz do zdrówka ale mozesz sobie tez zazywac rutynoskorbin po chorobie zeby cie znów nie chcialo cos zlaac. Buziaczki
dotek86
23 listopada 2010, 10:05nie rób tu reklamy:P ale bez żartów ja też używam rutinoscorbin gdy przyjdzie potrzeba:) na mnie porządki też czekają,ale musze zaczekać aż skończą ocieplać bok bo inaczej nie ma sensu myć okien
hailstone
23 listopada 2010, 07:18Kurcze, ja też musiałabym zabrać się za porządki w mieszkaniu, ale jak wracam ok. 16-17 z uczelni to na nic nie mam ochoty. Joanna Krupa jest piękna... ustawiłam sobie jej zdjęcie na pulpicie i bardzo motywuje mnie do ćwiczeń :)) Pozdrawiam ;*
gwiazdolinka1982
23 listopada 2010, 06:22to Cię na porządki wzięło.Mi też coś katarek się przyplątał.Zaraz z rana polecę po rutinoscorbin :)