Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Już postanowione :)


Cześć Kochaniutkie :)
Tak więc już postanowiłam waga między 51 a 52kg stanowczo
mi wystarczy Nie chcę być chuda jak szkielet
Pasek już zmieniłam i celem moim jest teraz 52kg
wczoraj było poniżej ale dziś już większa waga więc poczekam,
aż się ustabilizuje a od 1 grudnia zaczynam stabilizację
Będę zwiększać sobie po 50kcal tygodniowo
Myślę że i tak z początku będę jeszcze chudła więc tym bardziej
nie chcę dążyć do 50kg jak miałam zamiar
Oczywiście aktywność moja będzie bez zmian
Nadal będę ujeżdżać swój rowerek i już nie mogę
się doczekać orbitreka

Menu:
mała czarna z łyż.cukru 30kcal
Śniadanie:dwie kanapki z sałatą,żółtym serem,ogórkiem,
rzodkiewką,jogurt i banan  454kcal
Obiad:kasza jęczmienna z sosem i kawałkami kurczaka
ogórek konserwowy 434kcal
Podwieczorek:cztery batoniki zbożowe z orzechami 430kcal
Kolacja: starta marchew z łyż.cukru i sokiem z cytryny 146kcal
Razem:1494kcal

Aktywność:
90min rowerek stacjonarny
400brzuszków



Pozdrawiam serdecznie :)

  • iva90

    iva90

    29 listopada 2010, 15:26

    Och, jak ja Ci zazdroszczę zadowolenia ze swojej wagi już! Mądra z Ciebie kobitka - nie dążysz do wieszaka, babka musi mieć bioderka :D:D. Na pewno stabilizacja pójdzie Ci świetnie! Powodzenia!

  • karusia.krakow

    karusia.krakow

    29 listopada 2010, 10:38

    zrobiłaś podejmując taką decyzję. Dopiero teraz zaglądnęłam do Twojej galerii, Kobietkooooo jak ja Ci zazdroszczę biustu !! xD

  • zoneczka2007

    zoneczka2007

    29 listopada 2010, 10:02

    Sluszna decyzja! Kobieta powinna miec kobiece ksztalty a nie byc wieszakiem na ubrania. Pozdrawiam

  • hailstone

    hailstone

    29 listopada 2010, 07:35

    Bardzo mądra decyzja ;) Mi też nie podobają się szkielety, kobieta powinna mieć jakieś kształty ;)) Ja też niedługo biorę się za stabilizację, na razie czekam aż moja waga wróci do normy ;) Pozdrawiam ;*

  • gwiazdolinka1982

    gwiazdolinka1982

    29 listopada 2010, 06:17

    kupujesz orbiteka?ojj bo będę zazdrośnica ;) ja też codziennie na ROZMOWACH W TOKU ujeżdżam mojego rumaka ;)

  • ciuszek14

    ciuszek14

    28 listopada 2010, 22:24

    Gratuluję:) niedługo stabilizacja to już z górki Ci pójdzie:) Tez bym już tak chciała.Podziwiam za wytrwałość:) buziaki:*

  • selenkaaa

    selenkaaa

    28 listopada 2010, 22:13

    Szczere gratulacje :D ja także mam nadzieję świętować swój sukces niedługo ;> przyjemnej stabilizacji :)

  • kiiwi

    kiiwi

    28 listopada 2010, 21:21

    gratuluje! a powiedz mi jaka mialas wage startowa i w jakim czasie zrzucilas te kilogramy ?

  • Lolalolalola

    Lolalolalola

    28 listopada 2010, 21:15

    Gratuluję, że prawie osiągłaś swój cel!!