Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Podsumowanie lutego :)

... no to czekam z utęsknieniem na jakieś podsumowanie :-) Pozdrawiam serdecznie !

... a gdzie wpisy w marcu ? Tylko jeden ? Obijasz się coś kochana :-) Rodzinkę masz super :-) Z Ciebie też ekstra laska :-) Pozdrawiam serdecznie ! Miłego dnia !

Jennifer Nicole Lee jest równiez moją motywacją. Stoi na pierwszym miejscu razem z Zuzaną z bodyrock.tv:)

Możesz mi powiedzieć czy orbitrek daje jakieś efekty?

Przepraszaj rowerek i to już - tylko pamiętaj najlżejsze obciążenie a później obowiązkowe rozciąganie :) Gruszka jestem - od zawsze :) Buziaki :* P.S. A jak tam orbitrek - są efekty?

aaaaaj, ćwiczyłam i to kilka razy :D Bo ja te ćwiczenia już od paru lat robię, ale tylko przy odchudzaniu, to moje ulubione! Tylko GDZIE TEN WĄTEK, AAAAAAAAAAAA :D

hej kochana;* mam nadzieje że u Ciebie wszystko dobrze;D, dluugo mnie tutaj nie było, ale teraz wracam do odchudzania;D i oczywiście trzymam też kciuki za Ciebie;D

Powodzenia Moniczko :)))

Ehhh czymże jest mój luty do Twojego - moje gratulacje, jesteś naprawdę wielka! :) Fajnie, że wracasz do Nas, bo jakoś tak bardzo mało Cię ostatnio :) Co do nóg - fakt, trudno z nich schudnąć, coś o tym wiem, może z za dużym obciążeniem ćwiczysz? Zazdroszczę wiosny, u nas niby też codziennie słoneczko, ale temperatury jeszcze dalekie od wiosennych. Pozdrawiam :)

ale za to masz talie o ktorej ja moge tylko pomarzyc bo nigdy taka waska tam nie bede ;D

Myślę, że spokojnie schudniesz te 2 kg ale faktycznie zastanawiam się czy nie za dużo ćwiczysz Kochana. Jeśli to lubisz to jasne ćwicz :] Masz figurę klepsydry dlatego będziesz musiała się napracować, żeby wyszczuplić udka, 3mam kciuki i pozdrawiam :)

Trzymam kciuki kochana dążysz do tej samej wagi co ja 50 kg damy radę

Trzymam kciuki.Napewno osiagniesz te swoje 50 kg!!! Tabelka imponujaca.Chyba powinnam wziasc z ciebie przyklad. Pozdrawiam

na pewno uda Ci się osiągnąć swój cel! :) pozdrawiam :)

Monia ale ty dajesz czadu :):) ja jestem na etapie latania ze ścierą :D w końcu uwolniłam się od tych egzaminów i jest powrót do normalności :):)

Ćwiczysz pięknie i zapewne schudniesz te dwa kilogramy, tylko troszkę watpię czy się Ci to przełoży na spadek centymetrów w udach. A może skoro Ci na tym tak zależy, to poradź się jakiegoś fachowca od treningów, co ćwiczyć głownie na uda. Pozdrawiam cieplutko i trzymam kciuki za Twój sukces.

Monisiu super Ci idzie,ale pamietaj,ze ze sportem nie wolno przesadzac,bo nawet kulturysci wiedza ,ze zbyt duza dawka cwiczen nie jest dobra...i ja mysle,ze to nie wina tych kg tylko wlasnie zbyt duzej ilosci cwiczen....wyrabiasz miesnie cwiczac tak duzo i byc moze dlatego z ud Ci nic nie spada. Byc moze jednak sie myle......ale to tylko moje zdanie..tak czy inaczej swietnie Ci idzie i za to Cie podziwiam:))) Mam nadzieje,ze sie nie gniewasz za moja opinie ;D

myślałam nad kupnem pulsometru.A co do tętna i inensywności ćwiczeń to już są sprzeczne informacje ostatnio czytałam artykuł gdzie obalano fitnesowe mity.