Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Własna ZRP

Dzień dobry wszystkim! :)

Dziś już środa, dni lecą mi jak szalone, nawet nie wiem kiedy przelatują mi przez palce i to mnie trochę przeraża, poważnie. Odkąd wyprowadziłam się od rodziców i zaczęłam bardziej dorosłe życie to czas leci mi jak szalony i szczerze? Czasami się mylę i myślę, że mam 20 lat i to tak całkiem serio. A tu bum - 24. Więc trzeba zacząć brać z każdego dnia jak najwięcej się da, bo za kilka lat będę żałowała.

Wczoraj byłam na zdawaniu krwi, już ponad rok tego nie robiłam, choć przed tą przerwą chodziłam regularnie co 3 miesiące. Chyba przez to, że miałam tak długą przerwę i przez upalną pogodę wczoraj zaraz po powrocie do domu położyłam się do łóżka, bo niezbyt dobrze się czułam i dziś jeszcze trochę mnie to trzyma.

Powiem Wam, że od czerwca poluję po cichu na wzięcie udziału w Zdrowej Rywalizacji Punktowej, ponieważ w zeszłym roku to było to co motywowało mnie naj naj najbardziej, ale tak wychodzi, że ciągle spóźniam się o 1-2 dni i wychodzi dupa. Tak więc stwierdziłam, że do kolejnej będę prowadziła podobną tabelkę po prostu u siebie na profilu. Zacznę delikatnie i będę coraz bardziej skrupulatna, żeby wyrobić w sobie ponownie zdrowe nawyki. Bo i picie wody leży i kalorie i ruch - wszystko jednym słowem. Także kolejna edycja będzie z tego co widziałam za 2,5tygodnia od 17 sierpnia, a do tej pory będę tu powolutku wracać pokornie do wszystkiego.

Dziś będzie totalnie słabo, bo tak jak pisałam wyżej po zdaniu krwi jeszcze jestem trochę bez sił, ale mam nadzieję, że każdy dzień będzie mnie prowadził do tych zdrowszych nawyków i do motywacji przynajmniej takiej jaką miałam w zeszłym roku. 

Moja waga z 26.06 -> 98,6kg

Moja waga z 24.07 -> 98,3kg

Także -0,3kg i od teraz wracam do tego, żeby zawsze było cokolwiek mniej na wadze.

No i od dziś wlatuje tabelka:

____________________________________________________________________

START: 29.07.2020r.

STOP: 16.08.2020r.

Waga początkowa: 98,3kg

Waga końcowa:

Cel: 97,7kg
Wzrost: 164cm

Tydzień 1 waga | spadek | pkt 
Tydzień 2 waga | spadek | pkt 
Tydzień 3 waga | spadek | pkt