Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wtorkowy wolny dzień :)) || deszczowo.

Witam:))

Wtorek miałam wolny od pracy. Dzień z rana pogodny, ale później dość deszczowy niestety. No co zrobić.  Z rana odwaliłam ćwiczenia:

Skalpel

1,5 h basen z szefem i siostrą

Menu wtorkowe:

Śniadanie: Mleko z bananem

Śniadanie 2: Bułka pełnoziarnista z jabłkiem

Przekąska: 2 ciasteczka owsiane

Obiad: makaron z pieczarkami i krewetkami, sałatka buraczkowo-rzodkiewkowo-cebulowo-jabłkowa, sałatka z pekińskiej, serka fety, roszponki, ogórka :))

Kolacja: 2 drinki - no cóż:D

Z racji pogody, nigdzie z siostrą nie pojechałam, zostałyśmy w jej mieszkaniu i po obiedzie oglądałyśmy filmy:)
Miałyśmy wcześniej już oglądać, ale nie dało rady, bo wylądowałyśmy w sklepach ! No i wydałam kasę całą na ciuchy! 
Dzisiaj do pracy na 12, więc jeszcze dość dużo czasu mam.
Ćwiczenia:
Skalpel
Mel b abs
Menu:
Śniadanie: resztka bułki pelnoziarnistej z dżemem, serek wiejski z garstką muesli 
Obiad (przed 12): sałatka (nać, 1/2 pomidora, ogórka, groszek) + 2 kanapki z masłem solonym mm!!
W pracy: jabłko, kawka, pół ciasta malinowego!
Kolacja: omlet z marchewką i cebulą (dodam jutro przepis, bo znowu robię! Pyszny!)

Tero wino piję, bo dzisiaj poddenerwowałam się wszystkim i mi źle. Muszę się uspokoić!

Ogólnie leci do przodu. Nie dzieje się nic mega specjalnego. Za dużo przez ostatni czas myśli przechodziło przez moją glowę, no i stwierdziłam, że muszę się na sobie bardziej skupić. Olać całkość i cieszyć się z tego co mam! 
Do PL prawdopodobnie już w czwartek 18 kwietnia wracała, bo muszę być na referacie w piątek. trza mi dzisiaj z szefem pogadać na ten temat:)) Z jednej strony chce się wracać, a z drugiej jeszcze bym tu została ^^
Miłej środy moje drogie panie!!!