Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ładna pogoda (nie)sprzyja!! O grozo!


Otóż to moje drogie!
Ładna pogoda z jednej strony sprzyja z drugiej spycha mnie z dobrych torów!
W środę znajomi do mnie wbili no i wyruszyliśmy w tany z całą ekipą!
Ogólnie dwa dni w sumie wyjęte niestety!
Pod kątem diety nawet nieźle, ale w czw bez ćwiczeń.
Dzisiaj wróciłam do domu i tak:
Menu:
Śniadanie: bułka z serkiem i jajkiem + sałatka (pomidor,szczypiorek, jogurt)
Śniadanie II: płatki owsiane z jogurtem
Obiad: Szpinak <3, jajko, parówka sojowa, ciasto owsiane
Podwieczorek: piwo
Kolacja: resztka szpinaku :( smutno, bo tak mało, pół jajka (podzieliłam się z siostrą, taka dobra jestem!), serek wiejski z powidłami śliwkowymi
Ćwiczenia:
Skalpel
Skalpel II
Mel b abs
40 min rolki
ok 30 min bieganie

Coś mnie dzisiaj energia rozpierała!

Jutro rano trza wstać i jechać do Opola na kurs z mediacji!
Zobaczymy co to nam zaoferują :)) Mam nadzieję, że warto!

Muszę się ogarnąć, bo za 2 tygodnie pastonalia, więc znowu zabawa na całego!
Jak jest piękna pogoda to od razu grille, posiedzenia, że człowiek nawet nie ma kiedy poćwiczyć! O zgrozo! 

Dzisiaj z siostrą robiłam jakieś ciasto z owsianymi płatkami i bananami! :)) 
Jutro zdam relację jak smakowało, bo będę próbowała! ^^
Jestem dobrej myśli!
Plan na jutro: pobudka o 6, poćwiczyć, zjeść coś, o 9 do Opola :]
Zatem idę pooglądać film i spać! 
Dobranoc! :**
  • karmelciastkoczekolada1987

    karmelciastkoczekolada1987

    12 maja 2013, 08:43

    Monka, kobieto nie wiem jak Ty to robisz ale każdy Twój koment działa na mnie super-motywująco! Dzięki laska, mam nadzieję, że kurs się udał:*

  • teinaa

    teinaa

    11 maja 2013, 19:58

    Ja póki co efektów nie widzę, ale miałam spore przerwy. Teraz staram się ćwiczyć regularnie, więc może coś się ruszy.

  • Piczku

    Piczku

    11 maja 2013, 10:27

    kurcze zazdroszcze ci tego czasu na tyle cwiczeń :(

  • Julia551

    Julia551

    11 maja 2013, 09:47

    Jejku ile ty ćwiczysz kobito!;)

  • CzarneSloneczko

    CzarneSloneczko

    11 maja 2013, 09:31

    też planuję upiec cicha;) qrde jak patrze na Twoją aktywność to aż mi wstyd. muszę się zabrać za siebie, ale ciężko z tym... pozdrówki!

  • PannaKatarzyna1994

    PannaKatarzyna1994

    11 maja 2013, 09:22

    Aj, ale piękna aktywność! :)

  • imperfect1997

    imperfect1997

    11 maja 2013, 08:02

    Piękna aktywność ;) A to menuu ;33