Cieszę się, że już po tych świętach , mój żołądek pracuje juz normalnie w takim trybie jakim sie nauczył podczas diety.
Wczoraj po raz pierwszy zjadłam krewetki. Nigdy tego nie jadłam, zawsze mówiłam ,że nie lubie, ale jak mogę nie lubiec skoro nigdy tego nie jadłam, tak więc spróbowałam , ale tych małych. Powiem tak, szału nie ma. Mogę to zjeść czasem, ale żeby aż tak się tym zachwycać jak niektórzy , to raczej nie.
Niedawno zjadłam kolację, teraz przeglądam przepisy na vitalii które moglabym ew. wprowadzić do mojej diety. No i popijam sobie malinową herbatkę przy tym :D Zapaliłam podgrzewacze w ładnych świecznikach małych i tak siedzę, aż miło :D Mój Michał w pracy niestety... Cóż .. :)
o to moje menu :
Śniadanie:
25 g cherios plus jogurt naturalny, kawa inka z niewielką ilością mleka bez cukru
2 Śniadanie: sok marchwiowy <ten jednodniowy>
Obiad: ta cała potrawka z krewetek
talerzyk jest deserowy, może wydawać się dużo, ale zdjęcie robiłam z bardzo bliska, w rzeczywistości jest tego mniej niz na zdjęciu
Podwieczorek:
jogurt grecki z sokiem z cytryny plus 3 herbatniki plus grejfrut pychota
Kolacja :
mix sałat z rukolą, pomidorki koktajlowe, kilka kulek małej mozarelli, jajko, kawalek piersi gotowanej na parze, ogórek kiszony, sos winegret . do tego kromka razowca.
Dzisiejsze menu :
Śniadanie :
kapusta kiszona z gotowana <wczoraj gotowałam > z przecierem i keczupem. całkiem całkiem smaczne
2 Śniadanie :
szklanka maślanki owocowej
Obiad :
Coś na zasadzie risotto , z samymi warzywami, marchew, groszek mrozony, fasolka szparagowa plaska, a kolor ma od kurkumy . plus surówka z mix salat z rukolą ![]()
podwieczorek : taki jak 2 śniadanie
Kolacja : kaszka manna z żurawiną :D
Tak więc wygląda moje menu . tak jak pisałam wcześniej , porcje są małe, zdjęcia robione z bliska, więc wydaje się dużo,
Do tego wypiłam duzo wody przez 2 dni ok 3 butelki , plus herbatki, zielona, malinowa bez cukru, kawa inka z odrobina mleka.
A taki nastrój sobie zapewniłam na dziś wieczór :D
slashin
29 grudnia 2012, 00:12mniami ;D
rogatyaniol
28 grudnia 2012, 23:31no no to risotto mi sie podoba :D
malicka5
28 grudnia 2012, 22:28Smacznie się u Ciebie zrobiło.
MoonieWoonie
28 grudnia 2012, 21:43to zrób sobie takie jedzonko, polecam, jest smaczne. jak coś to pisz, to napisze dokladnie co i jak .
anikah
28 grudnia 2012, 21:42niezłe to twoje menu, co prawda z tego wszystkiego śniadanie 1 dnia mi nie przypadło do gustu ale to dlatego, że ja płatków nie jadam, resztę oprócz soku marchwiowego chętnie zjadła bym sama ;)
MoonieWoonie
28 grudnia 2012, 21:26musze przyznac ze byl pyszny
GonicMarzenia
28 grudnia 2012, 21:22chyba musze zrobic sobie ten grecki jogurt wyglada pysznie ! :D pozdrawiam
cciszaa
28 grudnia 2012, 21:17Mniam mniam ;-)
MoonieWoonie
28 grudnia 2012, 21:13a dziękuję i wzajemnie :d
LennQ
28 grudnia 2012, 21:12Naprawde pysznosciowe :)Ja tez pale moja bergamotkowa swieczuszke;););) Milego i przytulnego wieczoru :*
MoonieWoonie
28 grudnia 2012, 21:08takie dania mam w diecie vitalii
ewela22.ewelina
28 grudnia 2012, 21:07ale pychotka;*