W koncu jakis facet :P I to mniej wiecej wazymy tyle samo . Ja podzielilem sobie odchudzanie na 2 etapy zeby latwiej bylo sie zmotywowac. 1 to dojechac do 100 a drugi to do 85 czyli tak jak ty :D
Takze pokazmy, ze nie tylko kobiety porafia zgubic ;)
No wlasnie tez czekam, az sie cieplej zrobi i do lasu zaczynam biegac ;)
vitagenum
30 stycznia 2017, 12:42
Dokładnie! Bardzo ważnym czynnikiem przy zmianie nawyków żywieniowych jest motywacja - to ona w dużym stopniu decyduje o powodzeniu projektu. Oczywiście nie można zapominać o tym, że zarówno dieta, jak i aktywność fizyczna, powinny być jak najbardziej dopasowane do naszych predyspozycji. Jeśli chcemy dowiedzieć się więcej o swoim organizmie, warto wykonać testy np. Vitagenum, które pozwolą uzyskać ważne informacje na temat swojej budowy ciała, przyswajania witamin czy czynników decydujących o zachowaniu prawidłowej masy ciała. Dietetyk Vitagenum
DominicDeCocco
5 marca 2017, 19:15W koncu jakis facet :P I to mniej wiecej wazymy tyle samo . Ja podzielilem sobie odchudzanie na 2 etapy zeby latwiej bylo sie zmotywowac. 1 to dojechac do 100 a drugi to do 85 czyli tak jak ty :D Takze pokazmy, ze nie tylko kobiety porafia zgubic ;)
moralescool
6 marca 2017, 15:58To do dzieła. A ćwiczysz coś? Ja czekam już na sezon rowerowy :)
DominicDeCocco
7 marca 2017, 16:59No wlasnie tez czekam, az sie cieplej zrobi i do lasu zaczynam biegac ;)
vitagenum
30 stycznia 2017, 12:42Dokładnie! Bardzo ważnym czynnikiem przy zmianie nawyków żywieniowych jest motywacja - to ona w dużym stopniu decyduje o powodzeniu projektu. Oczywiście nie można zapominać o tym, że zarówno dieta, jak i aktywność fizyczna, powinny być jak najbardziej dopasowane do naszych predyspozycji. Jeśli chcemy dowiedzieć się więcej o swoim organizmie, warto wykonać testy np. Vitagenum, które pozwolą uzyskać ważne informacje na temat swojej budowy ciała, przyswajania witamin czy czynników decydujących o zachowaniu prawidłowej masy ciała. Dietetyk Vitagenum
majaa32
30 stycznia 2017, 09:033kg to dużo, powodzonka życzę
moralescool
6 lutego 2017, 14:23Dziekuje bardzo.