Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Możecie polecić skoczną muzykę do biegania?

wracaj do nas!! mam nadzieję, że się nie poddałaś!!

Ja jak biegam włączam radio Eska tam zawsze lecą najnowsze hity i dodają sił do biegania

Jeśli chcesz dobrą muzykę do biegania to wydaje mi się, że powinnaś przejrzeć sobie listę billboard'a bo tam są wszystkie aktualne hity i to w większości bardzo skoczne. Ja to się na tym za bardzo nie znam bo słucham bardziej rockowych brzmień ale wydaje mi się też, że możesz sobie przejrzeć listę Eski albo Vivy.

ja zaczęłam w zeszłym tygodniu marszem, jak pójdzie dobrze to dziś rozpoczniemy nordic - oby dziś dotarły kijeczki :) narta fajna sprawa tylko ogólny fakt jest taki, że bez wcześniejszych chociażby nawet intensywnych spacerów nie ma co się na stok wybierać. polecam Wisłę-Soszów do nauki fajna krótka zielona trasa w sam raz do nauki. pozdrowionka

też o tym myślałam ale nogi po pracy mnie bolą wiec może jestem za ciężka na bieganie :( życzę powodzenia ja zacznę od stepera

ja gdy ćwiczę na Orbitreku po prostu słucham ulubionej muzyki i to na niej się skupiam dzięki czemu 40 min mija nawet nie wiem kiedy:)

"Kanye West - Stronger" zawsze mi się meeega dobrze do tego biegało! Pozdrawiam!

Ja na pleckach , wiec muszę trochę schudnąć ;) trzymam kciuki za dietkę , Pozdrawiam

Też chciałam zacząć biegac to jest super pomysł tylko ja bym raczej biegałą po wysepkach śnieżnych :D

co do muzyki do biegania: Ja uwielbiam Red Hot Chilii Peppers, zapomniam o bożym świecie, kiedy z nimi biegnę. Często słucham tez polskiej muzy (Lady Pank, Kobranocki) ... zdarza się Roxette :) Co do dietetyk - w sumie ja chodzę tylko na analizę składu ciala - nie stosowałam żadnej diety - staram się sama rygor sobie pilnować, a jej specjalistyczny sprzęt pokazuje tego efekty. Moja siostra chodziła przez pół roku i schudła 11 kg - bez efektu jojo - ułożyła dla niej zbilansowaną, pełnowartościową dietkę - więc jej pomogło. wracając do biegów - ja biegam dopiero od września, więc 4-5 miesięcy - poczatki były ciężkie, ale po 3 tygodniach biegałam już 5 km bez przerw więc 3mam kciuki za motywacje i wytrwałość :)

ja to polecam niezawodne skoczne hity lat '80 i '90 :D

O, tez szukam :) Znalazłam X-press "Lazy" ;)

Powiem szczerze, że ja muzykę na orbitreka dobieram sobie w zależności od tego co akurat mi się podoba. Swego czasu pasowały mi rytmicznie latynoskie rytmy. Wpasowywały się doskonale do szybkiego rytmu i wolniejszego! Co kto lubi! Muzyka różnoraka :) Wybierz sobie taką muzykę, która sprawia, że nogi same rwą się do tańca, łatwiej będzie Ci ją zaadoptować podczas biegania :)

Koktajl...:) z tą muzyką to chyba ciężko będzie jednoznacznie doradzić. Myślę, że to zależy od tego, jakiego rodzaju muzyki słuchasz. Gusta są różne :) Prawdą jest, że muzyka wspaniale umila czas podczas wysiłku. Powodzenia zatem :)