dzis 20 minut jogi,50 minut biegu,50 minut tanca 100brzuszkow i na koniec 10 minut cwiczen rozciągajacych oprocz tego 8,5 godziny pracy i nie jadłam kolacji!!!tylko sniadanko i obiad małe porcje.dzis w swumie cwiczyłam 2 godziny i 10 minut!!!zakochałam sie w cwiczeniach,widze ze ciało robi sie smuklejsze i jędrniejsze
Namawiam Was dziewczyn y cwiczcie to jest najlepsza dieta i wybierajcie sobie sport,cwiczcie to co lubicie,ja sobie urozmaicam,narazie w domku cwicze ale jeszcze troszke i wyciagne moj kochany rower,bede biegac na dworze a latem pływac.WIECIE U MNIE AKURAT JEST TO ZE ZAWSZE LUBIAŁAM SPORT,dlatego jest mi łatwiej.ZA NIC W SWIECIE NIE PODDAM SIE I SCHUDNE i WY TEZ KOCHANE pozdrawiam
Madeleine90
28 lutego 2012, 22:52Skąd Ty miałaś na to wszystko siłę?:) masz rację z tymi ćwiczeniami, teraz bardzo żałuje ,że nie ćwiczyłam wcześniej tylko dopiero się wzięłam za siebie jak już byłam obwisła i tłusta.
BeSexyy
28 lutego 2012, 22:42Ćwiczenia są super :) I bardzo dobrze, że motywacja jest. Powodzenia i miłego wieczoru ;)