Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 13 + Ile schudłam przez 3 mies?

Śniadanie: pieczona kanapka z sałatą, twarogiem, pomidorem i serem
2 śniadanie: jabłko
Obiad: 2 ptysie 
Podwieczorek: 2 miski zupy pomidorowej +_kawałek jasnego chleba
Kolacja: sałatka z jajkiem + zielona herbata + szklanka mleka
Po treningu: jogurt naturalny + szklanka mleka
Aktywność fizyczna: 30 min interwały + 20 min ćwiczenia na nogi

Menu na dzień dzisiejszy nie wyglądało dobrze. Byłam na festynie ale wcale tak dużo nie zjadłam, chociaż jedzenie kusiło. Wczorajszy dzień zaraz po bierzmowaniu było ciasto. Również nie zjadłam dużo. Teraz na szczęście wszystko wróci do normy aż do końca roku szkolnego. Wtedy trochę zaszaleję, ale również zachowam umiar tak jak teraz. Dziś mijają 3 miesiące moich ćwiczeń. (choć zaczęłam ćwiczyć od stycznia) Niestety pomiarów od stycznia nie mam, albo gdzieś pochowałam. Tak czy siak dziś się rano zmierzyłam i zważyłam. Nie jest źle, ale mogło być lepiej w sprawie nóg. 

26 luty: Biceps-25, Klatka piersiowa-84, Talia-73, Biodra-98, Udo-54, Łydka-36

26 marzec:Biceps-26, Klatka piersiowa-83, Talia-70, Biodra-91, Udo-53, Łydka-34

26 kwiecień: Biceps- 25, Klatka piersiowa-83, Talia-64, Biodra-88, Udo-54, Łydka-34

26 maj: Biceps-25, Klatka piersiowa- 79, Talia-62, Biodra-86, Udo-49, Łydka-33

Razem: Biceps -1, Klatka piersiowa -5, Talia -9, Biodra -12, Udo -5, Łydka -3

Takie teraz są moje pomiary. Nie wiem w sumie czy na 100% tyle mi cm zmalało, ale ubrania od tego czasu są o wiele luźniejsze. Tak jak w grudniu 2017 roku większość ubrań była mi dobra. Tak teraz prawie wszystkie spodnie jakie mam spadają mi. Pomiary nie są w 100% pewne. Już nie pamiętam jak się wtedy mierzyłam, ale napisałam to co miałam i tylko tym mogę się sugerować. Jak na te 3 miesiące to w sumie ładnie mi poschodziło szczególnie z tali i bioder. Z nogami mogło być ciut lepiej, ale tak też dobrze jest. Podczas tych 3 miesięcy na pewno zdrowo się odżywiałam. Stosowałam dużo przeróżnych ćwiczeń i co jakiś czas zmieniałam je. Na talię jestem pewna, że miało też wpływ hula-hop, które wykonywałam przez miesiąc, ale jednak. Zobaczę jeszcze jak będzie w czerwcu. Pozostało mi tylko być jak najlepszej myśli.