Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Smaczna dieta.

Jeżeli chodzi o dietę Vitalii nawet jak nie lubisz owoców to będą ci je dokładać nawet kilka razy dziennie zwłaszcza w Sile Błonnika. Mało jest fajnych sałatek z mięsem i dań typu warzywa na ciepło z mięsem. Mają gotowe zestawy posiłków i prawie w każdym jest owoc + jogurt/kefir więc nie bardzo jest na co wymienić. Jak prosiłam dietetyka o duże ograniczenie liczby owoców napisał, ze owoce sa potrzebne i muszą być w diecie:-(Lepsza jest ta nowa punktowa dieta - masz oddzielnie różne składniki możesz usuwać owoce a na ich miejsce wstawiać coś innego. Właśnie ją testuję. Podoba mi się ale jeszcze wiele funkcji nie działa dobrze (jak to bywa z nowościami). Z tradycyjnych diet jednak najlepsza jest SD. Pozdrawiam ...

O kurde, też jestem mięsożercą, ale pomyślałam sobie, że oni się na tym bardziej znają, a jak coś mi nie pasuje, to mogę sobie posiłek wymienić. Dla mnie ok, że zawiera dużo warzyw i owoców, bo ogólnie jem tego bardzo mało, a one zawierają zbawienny dla mnie błonnik. Jak mięso, to nie wiem - Dukan?

z kcal mam róznie, ale oscyluje tak od 1200 do 1400.

Ja też nie do końca jestem przekonana do tej diety (kupiłam tydzień temu), ale na szczęście można wymieniać posiłki z uwzględnieniem tego co się ma w lodówce. Aczkolwiek wzięłam na próbę na miesiąc i na tym się zakończy...

Z tego co czytam w pamietnikach, to wielu dziewczynom, ktore wykupily diete Vitalii, nie przypadla ona do gustu. Wymianiaja ciagle posilki, a i tak nie sa zadowolone. Mysle, ze nie ma to, jak wizyta u dietetyka face to face. Ja osobiscie sama ukladam sobie menu, a raczej jem to, co mam w lodowce,a w sklepie po prostu staram sie wybierac jak najzdrowsze produkty i miec zawsze swieze owoce, warzywa i chudy nabial w lodowce oraz jakies rybki i chude miesko w zamrazalniku. Na tej bazie sama wymyslam sobie posilki. Wydaje mi sie, ze takie prowadzenie diety ulozonej przez kogos jest bardzo czasochlonne i wymaga duzo wiecej zaangazowania,a nie zawsze musi przyniesc lepsze efekty...

zabilabym jakby w mojej diecie mialy by byc owoce, ja bardzo malo owocow jem. Pytalas o moja diete... jest to cos na podoba paleo (ale nie scisle paleo. nie dalabym rady) Nie jem owocow, chleba, ziemniakow, zadnych zbozowych i macznych rzeczy, nabialu. Podstawa to warzywa i mieso (nawet tluste) ... raz na tydzien moze byc odskocznia.... nie zrezygnowalam tylk z serow... i uwazam zeby do kazdego posilku byly dobre tluszcze (awokado, olej kokosowy, kokos, orzechy)

sluchaj mi duzo pomogło 3 litry przegotowanej wody z cytryna oczywiscie bez cukru jem 3 posilki dziennie i duzo kawy i mi się wydaje że kazdy na inny organizm i nie każda dieta jest tą wlasciwą.

to dieta z vi tak? Jakoś mnie one nie przekonują. Na jakiej podstawie dopasowują Ci dietę? Czy sama wybierasz?

czemu?