Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
:)


Kurw...... napisałam mega długi post.... i mi go nie wysłalało i nie dało się powrócic do edycji, ależ jestem wsciekła!!!!!

Sport na ten miesiac to:
3 razy w tygodniu Chodakowska
3 razy w tygodniu nordic walking minimum godzina.
codziennie 8 min abs z panem w śmiesznych gaciach :) wtajemniczone wiedzą o co chodzi ;)

Dzisiaj rano poszłam sobie na nordic i tak dobrze mi się chodziło po lesie, ze przechodziłam trochę ponad planowaną godzinę!
A to wszystko przez koleżankę, która mnie obudziła telefonem o 6.30.
NO ale w sumie dzieki niej zaliczyłam trochę sportu! mówie Wam laski mięsnie pracuja! :) 
POza tym pojechałam zapisać się dzisiaj na praktykę do Wordu i był zamknięty, no kurwasz no.... POjadę w możliwie jak najszybszym terminie.... 

Dieta na chwilę obecną 1900 kcali.
160B/80T/150W.

Zobaczymy czy bedzie leciec przez najbliższe dwa tygodnie, jutro zrobię zdjęcia porównawsze żeby było widać efekty!!!:) 
  • bzzziq

    bzzziq

    3 maja 2013, 09:40

    Noo niestety w aspekcie zapisywania wpisów podczas pisania Vitalia kuleje... Dlatego piszę je najpierw w notatniku (tym komputerowym oczywiście :D). Niezłą pobudkę miałaś o tej 6:30 :D

  • cambiolavita

    cambiolavita

    2 maja 2013, 16:02

    Mi tez sie kilka razy zdarzylo zrobic dlugi i wyczerpujacy wpis, po czym caly mi sie kasowal i pozniej odtwarzalam go nawet kilkukrotnie, ale nauczylam sie, by zanim cos nacisne, zapisac wpis w Wordzie na wszelki wypadek :)

  • assezminceetsensible

    assezminceetsensible

    2 maja 2013, 14:53

    bieganie jest bardzo dobre, ale bardzo obciąża kolana więc na razie polecam marsze :)

  • Victoria30

    Victoria30

    2 maja 2013, 13:51

    oczywiscie ze bedzie leciec! nie smiej nawet w to watpic....