Prosty i bardzo pospolity sposób na krągłe pośladki, szczupłe uda i smukłe łydki. Stali goście na moim profilu już wiedzą, że zamierzam zacząć biegać. Mój plan obejmuje 10-tygodniowy trening, który jest dobry dla początkujących, ponieważ zaczyna się od tygodnia marszu, który następnie jest przeplatany biegiem. W ostatnim tygodniu ma się możliwość ciągłego biegu przez pół godziny bez przerwy.
Wszyscy chętni niech przyłączą się do mnie, start już w niedzielę. Dodatkowo zapraszam do grupy wsparcia Majowe biegaczki, gdzie dzielimy się doświadczeniami.
mona26r1
25 kwietnia 2013, 00:10Biegamy biegamy :D
lemoniadka
24 kwietnia 2013, 22:19Może zaczęłabym też gdyby nie to , że w Maju nie będę miała za bardzo jak systematycznie... ale w łatki może uda mi się spróbować i 3mam za Ciebie kciuki :)