Śniadanie: 2 jajka, cebulka, 4 plastry kielbassy schabowej = 200kcal, 2 kromki z serkiem kanapkowym 180kcal = 380kcal.
2: nektaryna
Obiad: 2 łyżki ziemniaczków, małe żeberko, surówka z kapusty i innych warzyw:) = 430kcal
podwieczorek: 6 biszkoptów = 66kcal
drożdżówka z serem - 280kcal
kolacja: 3 kromki z serem bialym chudym i powidłem domowym malosłodkim = 280kcal
Zaś mój plan się nie powiódł, bo nagle wyszło, ze dla promotora musze poprawić trochę w mgr, ach, myślałam, ze mam to z glowy i mogę sobą się zająć.. nic z tego! Byle jeszcze ten tydzien przezyć i .. nowy etap:)