Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Śniadania?

Kochane Vitalianki.

Napiszcie mi w komentarzach co jadacie na śniadanie? Lubię urozmaicone jedzonka, może mnie czymś zainspirujecie?

Na 100% zatrułam się wędzona rybą, na pewno była nieświeża:/.. mimo że ja tego nie odczułam w smaku.

jUTRO PLANUJĘ 1500KCAL,.

Do pracy na pewno zrobię sobie kilka kanapek z serem, szynka z indyka i warzywkami. - na około 450kcal. Ale zastanawiam się nad sycącym sniadankiem. Z kolacją tez problemu nie bedzie, wasa z serkiem kanapkowym i sałatka brokułowa da radę.

Postawiłam na dietę, bo wszedzie pisza, że 70% diety i 30% cwiczeń. To jak tak pisza, tak musi być:P