Menu z dzisiaj
+/- 1380 kcal
z rana: kawa z mlekiem, smoothie z 1/2 banana, z malinami i miodem
śniadanie: serek wiejski z 1/2 awokado i ziarnami słonecznika, pinii i pestkami z dyni
lunch: bigos
podwieczorek: 4x kostka ptasiego mleczka 
ahhh ta słaba wola i słodycze z PL
kolacja: filet z pangii z surówką z czerwonej kapusty