Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pierwsze spotkanie.


Byłam dziś na grupie wsparcia i pierwszym tematem były białka. Zasadniczo nic odkrywczego się dziś nie dowiedziałam, jedynie że powinnam przyjmować dziennie 1g białka na każdy kg masy ciała. No i ogólnie bzdety, po co białka, czemu służą itd.
Jedynym plusem tego spotkania było ważenie. Dziewięć jest nas w grupie i jak ważyła i mierzyła inne i mówiła, że super i że oby tak dalej to trochę zazdrość ściska. I muszę się więcej starać aby nie wypaść słabo przy innych. Wszystko jest w tajemnicy zapisywane i nawet nie wiem czy odstaje od innych czy nie. Przynajmniej nie spocznę na laurach.
Ogólnie od wtorku waga idealnie kg w dół:)
  • Skorupaa

    Skorupaa

    21 lutego 2013, 19:19

    Super, że spada :) Mamy ten sam wzrost i w zasadzie tą sama wagę-będę Cię poczytywać; powodzenia na grupie i optymizmu tak ogólnie :)

  • Luka1981

    Luka1981

    20 lutego 2013, 21:23

    Super!!!

  • azi74

    azi74

    19 lutego 2013, 16:04

    Fajna taka grupa:) Ciekawa jestem ile wytrwa do końca. Jak znalazłas ta grupę ?

  • Adriana82

    Adriana82

    18 lutego 2013, 20:36

    Nooooo widzisz marudo :) Super, okrąglutki kilogram mniej! Nawet jeśli inni początkowo schudną więcej to i tak lepszy jest stabilny sukcesywny spadek krok za krokiem, czego oczywiście Ci życzę. Nie żyłuj się nadmiernie z dietą, żeby nie spowolnić metabolizmu i jedz te białka :P Ja jem dziennie 1,2-1,3 g białka i chyba łatwiej jest mi wtedy chudnąć. Przynajmniej tak zauważyłam - chudnę powoli, ale zawsze coś :)

  • livebox

    livebox

    18 lutego 2013, 20:16

    Motywacja super;-)