Jak już zaczęłam wątpić w tą wodę to efekt jest na wadze wróciłam do wagi sprzed świąt ale szału nie ma... Za to coraz trudniej pić... wmuszam w siebie wodę przed snem aby wyrobić normę dnia, a później się nie wysypiam z wiadomych przyczyn...
Pozdrawiam i mam nadzieję, że macie więcej wytrwałości
Astridelle
3 marca 2019, 20:23Mi ciężko się zmusić do picia wody, wszystko mi pływa w żołądku, nawet jak małymi łykami w ciągu dnia piję. Ale jak mus to mus :( Powodzenia!
agazur57
2 marca 2019, 22:59Zajrzałam do Twojego pamiętnika- zaciekawił mnie ten dietetyk w pakiecie z trenerem. Fajna sprawa, takie całościowe podejście.
MUMStacha
3 marca 2019, 06:34Dokładnie, Panowie ze sobą współpracują i omawiają każdy przypadek. Nie wiem tylko jak długo będzie mnie na to stać...
agazur57
2 marca 2019, 22:57W pracy mam kubas 0,6 litra- lubię herbaty owocowe. Zaparzam sobie 2- wypijam 2-3 takie kubki. Do tego woda.W sumie kilka litrów wchłaniam.
Amas9
2 marca 2019, 21:28Nie wiem ile wody pijesz, ale ja w ciągu dnia staram się do 3 litrów wypić. W trakcie ćwiczeń 1,5 l i w ciągu dnia drugie tyle. Staram się pić stale i tak się nauczyłam, że naprawdę nie rzucam się na wodę bo muszę normę wyrobić, tylko po prostu czuję pragnienie. Spróbuj po trochę sobie dawkować. może akurat wpadniesz w taki rytm, jak ja? :) Ściskam kciuki :)
PannaNiecierpliwa
2 marca 2019, 16:33Mi w okresie zimowym też trudniej pić i troszkę wmuszam. Zobaczysz, że im będzie się robić cieplej tym łatwiej :)
eszaa
2 marca 2019, 13:00a co to za dieta cud?. Pomijam wode, bo ta zawsze potrzebna, moze niekoniecznie az w takiej ilości
MUMStacha
2 marca 2019, 13:02Dieta cud na 3 kg daj spokój... szkoda słów
eszaa
2 marca 2019, 16:33ale ja sie serio pytam, jak i co jesz, bo znając zycie, jesz za mało
MUMStacha
2 marca 2019, 16:34Mam dietę od dietetyka, kontrole raz w miesiącu. Sześć posiłków i 2000 kcal dziennie
eszaa
2 marca 2019, 17:03uff, aż mi ulzyło.