Pora zacząć ;)
Jutro ważenie i mierzenie mój cel - 10 kg cel idealny
ten bardziej realny to - 5 kg ;)
wysmuklenie pozbycie się brzucha, poprawa kondycji.
Pora zacząć ;)
Jutro ważenie i mierzenie mój cel - 10 kg cel idealny
ten bardziej realny to - 5 kg ;)
wysmuklenie pozbycie się brzucha, poprawa kondycji.
munnecabrava
9 listopada 2014, 06:23Obyyyy ja odchudzam sie bez drastycznej diety i wyrzeczeń bo to się u mnie nie sprawdzi. Wprowadzam więcej wody + czerwona i zielona herbata Może troche więcej produktów z błodnnikiem jogurtów ;P