Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
w 2 tygodnie 4 KG !


Witam,

Zrobiłem sobie cel, żeby wyrobić sobie brzuch i trochę tego tłuszczu spalić :) 
Nie wierzyłem schudłem wręcz 4 KG w 2 tygodnie, a powiem tyle że ćwiczę "6" weidera - 14 dzień i rowerek nie dziennie co 2 dzień po 20 km-sprinty.
Diety nie trzymam tylko się ograniczyłem z jedzeniem :)

Pozdrawiam
  • MyWLJourney

    MyWLJourney

    29 lipca 2013, 10:56

    No to gratuluje! Super! :)

  • ognik1958

    ognik1958

    28 lipca 2013, 22:52

    pierwsze 4 kg w 2 tygodnie to jest osiągalne i bezpieczne zwłaszcza ze nie masz duzo do zwalenia Te 20 km sprint to chyba w godzinkę robisz a to tylko 600 kcalorii a szósteczka to tez się powolutku rozkręca i niewieke się spala hmm... toż to chyba obok spalania tłuszczu "nadrabiasz" i oczyszczaniem złogów w przewodzie i spadkiem nawodnienia ale tymniemniej gratulacje za wytrwałość potem będzie trudniej niestety

  • mentalna_kanadyjka

    mentalna_kanadyjka

    28 lipca 2013, 22:45

    super ;) trzymaj tak dalej. powodzenia

  • Niebieska56401

    Niebieska56401

    28 lipca 2013, 22:40

    gratuluje sukcesow i powodzenia dalej;)

  • Invisible2

    Invisible2

    28 lipca 2013, 22:29

    O jak fajnie, oby tak dalej :)

  • AliCoo

    AliCoo

    28 lipca 2013, 22:24

    Świetnie ci idzie. Tak trzymaj!

  • marsi123

    marsi123

    28 lipca 2013, 22:16

    wow