Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Trzeci dzień

Jakoś ten czas leci, czasami lepiej czasami gorzej, ale najważniejsze, że do przodu. Jutro widziałam, że mam ważenie, ale chyba je pominę, bo jakoś nie spodziewam się spektakularnych efektów po 3 dniach diety i po co mi to? Wolę poczekać do następnego ważenia w sobotę, gdy będę miała już tydzień za sobą i 1 kg powinien być mnie mniej. Pożyjemy-zobaczymy. Jestem w każdym bądź razie dobrej myśli, bo wiem, że wykonuję wszystko tak jak należy.

Śniadanie: Kanapka z bananem, serem i miodem 357 kcal

Obiad: Kuskus z gruszką i orzechami 482 kcal

Przekąska: Owsianka z dżemem 280 kcal

Kolacja: Omlet z mozzarellą i oliwkami 287 kcal

Łącznie: 1406 kcal

Ćwiczenia: 60 minut