Od 4 dni mam problem z wypróżnianiem... więc dziś taka dieta jak niżej...
Śniadanie:
~ pomarańcz - 106 kcal
~ 1/2 grejpfruta - 55 kcal
~ herbata zielona liściasta - 0 kcal
Śniadanie II:
~ activia ze śliwką - 113 kcal
Obiad:
~ groszek zielony - 150 kcal
~ sok z kapusty kiszonej i marchwi - 24 kcal
Podwieczorek:
~ szklanka truskawek - 42 kcal
~ sok grejpfrutowy świeży - 130 kcal
Kolacja:
~ kawa z mlekiem i 1 łyż cukru trzcinowego - 90 kcal
Razem: 710 kcal
Ćwiczenia:
~ 40 min hula hop z masażerem -
~ Mel B abs -
~ Mel B brzuch -
