Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 5 z 40 (35) - 65,2 kg

Wczoraj wieczorem, katastrofa !!! Wpieprzyłam pół dużej pizzy, a dziś kac moralny  a na wadze o pół kilo więcej. No ale cóż żyje się dalej i nie będę do jutro zmienić paska zadań, ponieważ chcę to nadrobić. Oto co! Ćwiczeń dziś będzie za to więcej. Kara.

Śniadanie:

~ kawa z mlekiem i 1 łyż cukru trzcinowego - 90 kcal

~ pomidor - 26 kcal

~ 1/2 ogórka - 12 kcal

~ 3 łyż jogurtu nat - 45 kcal

~ 2 wasy - 38 kcal

Śniadanie:

~ 1/2 grejpfruta - 60 kcal

Obiad:

~ chuda ryba z grilla - 220 kcal

~ 1/2 pomidora - 13 kcal

Podwieczorek:

~ szklanka truskawek - 42 kcal 

~ ciastko owsiane - 81 kcal

Kolacja:

~ pomarańcz - 106 kcal

Razem: 733 kcal

Ćwiczenia:

~ 60 min hula hop z masażerem - zaliczone

~ MelB brzuch - zaliczone 

~ MelB abs x 2 - zaliczone