Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Plan na I tydzień stycznia


1) Jeść zdrowo, na początek granica 1200-1500 kcal ( i "posprzątam" zamrażalnikowe zapasy)  - w kolejnym tyg. zakupy diet, z głową
2) Nie jeść słodyczy
3) 2 x w tyg ćwiczenia z Cindy
4) 3 x w tyg, bieg + stepper
5) dbanie o ciałko, masaże (przynieść/kupić urządzenie), baslamy ect.
6) wybrać się na spacerek/narty
7) znaleźć czas na intelektualną/kulturalną rozrywkę
  • cancri

    cancri

    1 stycznia 2011, 11:11

    ja też się podpisuję szczególnie pod punktem nr. 7. no to trzymam kciuki za wypełnienie postanowień ;]

  • Cynamonek.

    Cynamonek.

    1 stycznia 2011, 11:09

    trzymam kciuki ;*