na wadze ciężko, w ciuchach porannych (bo za zimno żeby zdjąć nawet 74,6!)
czyli bez zmian
do czasu
bo wiem czemu tkwię w miejscu
- bo brakuje mi ruchu -
160 kromka czarnego z białym 60, szczypior, jabłko 50, kawa 40 = 310
kawa 15
2 naleśniki ze szpinakiem, 1 z dżemem 550
razowiec z białym i łososiem ok 350
banan 100, jogurt z musli 200 = 300
1525
2 h na siłowni!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
DEBIUT!