Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
tydzień 1 z 4 ... do lata...

77,8  i nie ma zmiłuj

kawa czarna, jogurt naturalny 100, musli (30 g) bez cukru - 100 = 200
babcine rogaliczki 300, czekolada 220 (ale miałam napad - wstyd! Ale śniadanie w pracy zostało nietknięte przed BIEG!!!!!) 520
zupa pomidorowa 150, ryż (45 g) 160 = 310
razowiec z Almette cchrzanowym i pomidorkiem - ok 400

1430

i zaczęłam ćwiczyć... a nagle fala mdłości i taki ból brzucha że wyłam :(
Pokarało mnie za zeżarte na pusty żołądek rogaliczki :(