Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
2/7, tydzień 5/7

górka równa się z paskiem... pomału.

menu (plan):

marchewki 20, jabłko 80 = 100
3 mandarynki 100
serek biały + rzodkiewka = 200
barszcz 200
kawa biała i jogurt = 190
razowiec + dodatki = 400

1190 kcal
cdn
ruch: 66 min na rowerku stacjonarnym (spalone 300 kalorii)