Witajcie moje drogie!!!
Dzionek mamy prawie zaliczony - teraz pozostał nam miły wieczorek!!!
Trzeba coś zrobić, żeby ten wieczór był obfity w ćwiczenia i mało obfity w jedzenie![]()
Bierzemy się do roboty!!!
Co to ja dziś jadłam??? Hmmm...
Śniadanie 5:00 - koktajl bananowo - jogurtowy - 240 kcal
II śniadanie 10:00 - kanapka z bułki razowej z pastą z jajka, pieczonym schabem i pomidorem - 410 kcal
obiad 14:30 - miseczka marchewki juniorka gotowana - 50 kcal
przekąska 16:30 - II część koktajlu bananowo-jogurtowego - 240 kcal
Bilans do tej pory: 940 kcal
Jak do tej pory powiedzmy, że jest nieźle.
Przede mną pewnie jeszcze dwa posiłki.
Postaram się, żeby nie przekroczyć dziś 1500 kcal.
To mój cel na dziś!!!![]()
No i oczywiście się troszkę poruszać do tego!!!
Dzionek mamy prawie zaliczony - teraz pozostał nam miły wieczorek!!!
Trzeba coś zrobić, żeby ten wieczór był obfity w ćwiczenia i mało obfity w jedzenie
Bierzemy się do roboty!!!
Co to ja dziś jadłam??? Hmmm...
Śniadanie 5:00 - koktajl bananowo - jogurtowy - 240 kcal
II śniadanie 10:00 - kanapka z bułki razowej z pastą z jajka, pieczonym schabem i pomidorem - 410 kcal
obiad 14:30 - miseczka marchewki juniorka gotowana - 50 kcal
przekąska 16:30 - II część koktajlu bananowo-jogurtowego - 240 kcal
Bilans do tej pory: 940 kcal
Jak do tej pory powiedzmy, że jest nieźle.
Przede mną pewnie jeszcze dwa posiłki.
Postaram się, żeby nie przekroczyć dziś 1500 kcal.
To mój cel na dziś!!!
No i oczywiście się troszkę poruszać do tego!!!
DorkaFlorencja
31 stycznia 2013, 20:02Smakowite te twoje menue! Z tym moim glodem to jest tak ze potrafie sie powstrzymac jednak musze mocniej walczyc niz wczesniej, mam nadzieje ze przejdzie wraz z @ Buziaki!!!