Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
KAWA

Kup sobie jakies smaczne herbatki, do wody dodawaj cytryny. Nie pij tyle kawy, bo cholernie wysusza, co powoduje duże trudnosci w utracie kg ;-)

Chodź WSZĘDZIE z butelką wody. tak jak ludzie jedzą z nudów - Ty będziesz pić.

Ja mam parę ładnych bidonów i przelewam do nich wodę :D Zawsze dodaję do wody coś, żeby podkręcić jej smak: jakieś owoce, listki mięty, plastry ogórka itp. i również polecam mieć non stop przy sobie tą wodę, wtedy nawet z nudów zaczniesz ją pić :D

rob owocowe herbatki i przelewaj schlodzone do butelki,zawsze lepsze od wody,albo truskawki/cytryna do wody i mieta-swietnie orzezwiaja

eh, a ja własnie ide robić parzuche.. jestem tez uzalezniona, ale przy okazji sporo wody wypijam- ale jest jedna zasada- BUTELKA PRZY MNIE. NON STOP. jak telefon, klucze przy wyjsciu, tak przy siedzeniu to woda :D inaczej bym sie sama nie nauczyla

nalac wode do szklanki zamiat kawy hehe a tak na powaznie ja sie przykleilam do butelki z woda ze tak powiem przy komputerze mam przy telewizorze w pracy i 3 litry bez problemu dziennie wypijam ;)