Kolejny dzień diety 1000 kcal i małe zniechęcenie.. Nie ma nic bardziej wkurzającego ( dla mnie osobiście :D) jak wahania wagi. Nie powinnam ważyć się codziennie fakt, ale to kwestia złego przyzwyczajenia z mojej strony. No i wczoraj niestety mało ćwiczyłam bo ogarnęła mnie słabość(anemia) , a dziś już BUM ! waga skoczyła do góry ( niedużo , ale zawsze coś). Mam nadzieję , że dziś znajdę w sobie więcej siły i Wam też życzę udanego, niedzielnego dnia ! :*
Menu na dziś :
śniadanie : jajko na miękko , 1 kromka chleba graham , szklanka soku grejpfrutowego
II śniadanie : mały kefir 2 %
Obiad : makaron z pomidorami
kolacja : 2 kromki żytniego chleba z serem i szynką
love.it
10 czerwca 2012, 11:07ja uwazam ze powino sie codzienie kontorolowac wage wtedy wiesz czy zjdłas za duzo czy cwiczyłas odpowiednio to jest rzecz ktorej nie ogłamiesz jesli zgrzeszyłas
Myuux3
10 czerwca 2012, 10:08Dziękuję :) Postaram się oduczyć..
Zumbola
10 czerwca 2012, 09:38Ja się co tydzień nawet nie ważę, bo uważam, że to za często. Przechodziłam już przez ważenie się 100 razy dziennie, ale na szczęście udało mi się to pokonać.
iskierka19
10 czerwca 2012, 09:22radze własnie oduczyć sie wazenia codziennie, moze to tylko niepotrzebnie demotywować. a tak na dobrą sprawę to nie tylesz przeciez z dnia na dzień, tylko waży za ciebie wypita woda, zalegające jedzonko:D zatem nie martw się, zważ się po porannej toalecie ^^ ;))
LadyMini
10 czerwca 2012, 08:48Od takiego głodzenia się wcale nie zrzucisz tłuszczu, tylko głównie mięśnie. Można schudnąć szybciej i efektywniej, jedząc więcej.