białka tłuszcze węgle błonnik kalorie
|
69,6 |
57,0 |
140,0 |
10,8 |
1340 |
dziś za mało białka o 54,15 g
za dużo tłuszczu o 2 g
za mało węgli o 25 g
za mało kalorii o ok 250
Aktywność :
9 i 10 30 day shred- 50:41 , 601 kcal, najwyższe osiągnięte tętno 171, średnie tętno 134.
Waga 71,9 kg