Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
To nie mój dzień. / Ja w stroju kąpielowym.

Obudziłam się z bólem gardła, dość mocnym.
Trochę przeszło po Strepsils Intensive, ale jednak nadal boli.
Miałam dziś iść biegać, długo się wahałam, ale uznałam, że jednak odpuszczę i nie będę ryzykowała chorobą.
Poszłam więc na spacer, połaziłam po second hand'ach, ale niestety nic nie znalazłam ciekawego. Za to dorwałam w końcu najnowszą część Bridget Jones Będzie czytanko

Ostatecznie przeszłam dziś ponad 6km, spalone podobno 293 kalorie,
zawsze to coś, bo innego treningu dzisiaj nie było i chyba już nie będzie
Włączyłam przed chwilą Tiffany, miałam poćwiczyć, ale do tego stopnia nie miałam ochoty, że uznałam, że nie będę się zmuszać, bo nie o to tu chodzi.
Jutro mam siłownię na uczelni, więc na pewno poćwiczę.
Z chęcią poszłabym pobiegać, ale boję się o to gardło..

Poza tym to kompletnie nic dziś ciekawego się u mnie nie dzieje
Rano, z ciekawości, założyłam stroje kąpielowe z zeszłego roku.

W dalszym ciągu nie jestem zadowolona ze swoich nóg.
Cóż, takie życie, nie wszystko będzie idealne
Ale przy przymierzeniu różowej góry od stroju zdałam sobie sprawę,
że... tracę biust Nigdy nie był bujny Ale teraz to już w ogóle zanika.
Strój jest za duży, za szeroki i mi spada. No cóż...

Przynajmniej brzuch wygląda lepiej:

Nie wiem czy widać szczególnie jakąś różnicę, ale no nie łudźmy się - nie ćwiczę wiele na brzuch. Rzekłabym, że praktycznie w ogóle. Czasami machnę parę brzuszków, bo jakiegoś programu na brzuch to nie pamiętam kiedy ćwiczyłam. Wypadałoby się trochę na nim skupić, to może wyjdą jakieś mięśnie

Lewe zdjęcie - dziś, prawe zdjęcie - bodajże 30.01.

Tu na odwrót - lewe 30.01, prawe - dziś.

Jeśli chodzi o menu to na razie wygląda ono tak:
(wieczorem chyba grill u K., więc nie wiem co jeszcze wpadnie)

1. Śniadanie - 10:00:
owsianka z kiwi i wiórkami kokosowymi na mleku 1,5%
Około 350 kalorii

2. II śniadanie - 13:30:
jabłko, jogurt naturalny 180g
Około 200 kalorii

3. Obiad - 16:15:
3 niewielkie ziemniaki z wody, 2 jajka sadzone na odrobince masła,
kalafior gotowany
Około 300 kalorii

Na razie: około 850 kalorii

Dzisiejsza owsianka: