Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 9

śniadanie:

2 kromki chleba razowego+ margaryna+plaster pomidora+ trochę cebuli+10g papryki+ 1 kabanos (50g)+ herbata 321 kcal

II śniadanie:

jabłko 65 kcal

obiad:

50g piersi kurczaka gotowanej na parze+ 300g kalafiora+ 100g ziemniaków 195 kcal

deser:

princessa +herbata 248 kcal dziś miałam ochotę na coś słodkiego

kolacja:

jajecznica z 1 jajka + kromka chleba razowego+ margaryna 210 kcal

razem 1039 kcal

Rano 50 brzuszków było a popołudniu vibroaction. Jutro mam zamiar  na basen się wybrać ale czy mi się uda to nie wiem. Wstawiłam zdjęcia dzisiejsze żeby potem zrobić porównanie jak w wyglądzie to widać że się schudło Pozdrawiam nas kochane i trzymam za nas kciuki