Wszystko uwarunkowane jest od naszego mózgu, więc jeśli ten będzie potrzebował mulit kalorii to to osiagnie!
Tyle w tym temacie..
Hm... Nie pozostawię Was przecież z tak dołującą wiadomością bez wyjasnienia...
Nio więc mózg domaga sie kalorii wtedy, gdy dieta jest nieprawidłowa..
Np. Nie jemy śniadania, jemy malo na sniadanie, spożywamy za mało.. głownie bialka, ktore powinno w diecie dominować...
Zmniejszenie liczby kalorii to nie wszystko!
Musimy pamiętać, żeby w tych kaloriach znajdowaly sie najważniejsze dla naszego organizmu składniki...
WIEM, ŻE WIECIE...
Ale co ja mam zrobić, kiedy nie mam czasu myślec ile czego jem i czy to zapewni mi energię do następnego posiłku
Hm.. Coraz bardziej kusi mnie spróbowanie diety 8 godzinnej
Przegladalam trochę witryn w internecie na ten temat iii opinie są bardzo podzielone... Nie wiem, czy warto próbować, choć z drugiej strony... właściwie nic nie tracę...
Sama nie wiem czego się "chwycić" ...
Zdrowy tryb życia jest ok... Kiedy sie jest singlem i się mieszka samemy, lub ewentualnie z partnerem... Ja muszę się dostosować do czterech innych osób w domu! ;p Hm..
A co u Was słychać?
I co myslicie o tej całej diecie 8-godzinnej? ;*
Kadoes
22 stycznia 2014, 17:34Według mnie dieta 8-godzinna nie nadaje się dla osoby, która chodzi do szkoły. Jedząc śniadanie, które należy zjeść najwyżej godzinę po przebudzeniu i idąc rano na lekcje musiałabyś jeść ostatni posiłek ok 15.00. To oznacza głodowanie przez pół dnia.. przemyśl to.
MissPiggi
21 stycznia 2014, 22:22ja bym chyba nie dala jeść tylko 8 godzin;P Czasem tak robię, ale wtedy wstaje o 11 xD A co do tego, że mózg potrzebuje ileś tam kcal może coś w tym jest, ale wiem po sobie, że równie dobrze najem się wielką sałatką jak kebabem xD Bo mózg widzi, że jest ro WIELKA sałatka i myśli, że ma WIELE kcal :D Co jak wiadomo prawdą niekoniecznie jest:P
Lovelly
21 stycznia 2014, 13:57Nie zaszkodzi spróbować moim zdaniem ;p