Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
6/51

Wczoraj się poddałam, ale dziś już jest dobrze..

Przezwyciężyłam to jakoś

Menu:

Śniadanie:

- jogurt (200kcal)

2Ś:

-jabłko (100kcal)

wafle ryżowe (150)

Obiad:

-rosół (250)

- mięso gotowane z sałatą (300)

Przekąska:

-chrupki (200)

Kolacja:

-jogurt (100)

-jajecznica 4 jaja (450)

SUMA: ok. 1750? 

AKTYWNOŚĆ:

-8km bieganie (ok 550 spalonych)

Cóż... W sumie to nawet nie wpadło nic niezdrowego, a kalorii tak dużo wyszło... :/ Dziffne... no ale cóż ;D Nie narzekam:D Mogłam kolację trochę ograniczyć :D