Dzień 3
śniadanie - dwie kromki chleba rż z masłem i mozzarellą
drugie śniadanie - płatki musli + płatki kukurydziane z mlekiem
obiad - zupa pieczarkowa
przekąska - banan
kolacja - 4 belVita z kawą bez cukru
napoje:
* kawa niesłodzona
* litr wody
aktywność:
* 60 brzuszków
* 60 przysiadów
* 5 km rower
Wszystkim życzę słonecznej, udanej soboty :)
Pokochac-Siebie
6 czerwca 2016, 23:02Jak tam kochana u Ciebie? Pozdrawiam ;)
WhiteSkin
7 maja 2016, 14:21Prawie same węglowodany, przydałaby się jakaś rybka albo chociaż pierś z kurczaka z warzywami ;)
Natuusiak
7 maja 2016, 15:21Masz rację, dziękuję, postaram się to poprawić :)