Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
1800kcal

Śniadanie: kromka razowca+2 jaja+mozzarella+ truskawki=490kcal

2Śniadanie:makaron z kurczakiem+ warzywa+jabłko+2mandarynki=390kcal

Przekąska:banan=117kcal

Obiad:kasza+ ser feta+ warzywa=425kcal

Kolacja: mozzarella+łosoś+jajo+łyżka oliwy=368kcal

Razem:1788kcal

nie wliczam warzyw, myślę że wyjdzie trochę ponad 1800kcal ;)